「吃音」たまになる！発生する原因と解消方法とは？
吃音にたまになる人っていますよね。
軽度の吃音症であれば、普段は普通に話せていても、たまになる場合があります。
たまになる程度であれば、それほど気にする必要はありません。
それでも、どうしても克服したいのであれば以下の方法を試してみて下さい。
「吃音」たまになるならメンタルリハーサルで克服せよ！
吃音は特定の場面で特定の言葉が出てこなくなる現象です。
なので、吃音を克服するのに最も有効なのはメンタルリハーサルです。
メンタルリハーサルとは、本番を脳内でリハーサルする事で、本番でのシチュエーションをリアルに想定して繰り返しイメージングする事です。
会話で起こりうる様々な状況を想定する事により、相手とどんな言葉を交わしてもメンタルの安定させる準備をする練習法です。
吃音にたまになる場面でも何度も経験をしておくと動揺が少なくなります。
また、様々な会話に対する心構えをしておくことも、実際に想定した会話になった時に喋りやすくなります。
このメンタルリハーサルは、リアルにイメージすればするほど効果が高まります。
吃音を克服するために、一番重要なメンタルトレーニングです。
メンタルリハーサルの本質は、事前に様々なパターンで会話を想定する事によって、迷う事なく喋れるようにしておく準備なのです。
メンタルリハーサルは、回数が多ければ多いほど、イメージがリアルであればあるほど、効果的です。
なぜなら、脳は現実の想像の区別がつかないからです。
自分が堂々と流暢に話している状況をリアルに思い描く事ができれば、必ず吃音は克服できるはずです。
また、普段からメンタルリハーサルする事で、他人と話す事に対する不安が解消されて、結果的に発音や発声の技術を向上させる事ができます。
